Làm Đẹp vóc dáng chuẩn

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Vòng 1 là một trong những nơi gợi cảm nhất trên cơ thể phái nữ, nên không ít chị em ngực nhỏ cảm thấy hơi tự ti khi đi chơi với bạn trai hoặc đi cùng với những cô bạn ngực đầy đặn. Liệu ngoài tập luyện thể thao hoặc phẩu thuật thẩm mỹ ra chúng ta có thể ăn gì để vòng 1 nở nang hay không?  

Dưới đây là các loại thực phẩm giúp tăng size vòng 1 hiệu quả và an toàn nhất 

Lưu ý: Vòng 1 thành phần chính là các mô mỡ, do đó những món ăn này có thể sẽ khiến bạn tăng cân, tích tụ mỡ nhất là các vùng đùi, bụng nên nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng của mình thì nên chú ý kết hợp với tập luyện thể thao để cơ thể được săn chắc nhé.

Đậu nành 

ăn gì để tăng vòng 1

Đậu nành là thực phẩm tăng vòng 1 đơn giản ngay tại nhà

Theo nghiên cứu, đậu nành có chứa thành phần chính là các chất béo không no giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và mang lại hiệu quả tăng vòng 1. Đậu nành giàu protein và lecithin là những chất thiết yếu tạo nên mô mỡ ở ngực nên sử dụng thường xuyên cũng giúp cải thiện kích thước vòng 1. 

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Bơ giàu chất béo tốt giúp vòng 1 nở nang

Trái bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa, làm tăng sự đàn hồi của mô ngực, ngoài ra còn chứa các vitamin A giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hooc-môn nữ và Vitamin C giúp ngực săn chắc, Vitamin E giúp làn da ngực mịn màng hơn, bạn có thể xay chung bơ với quả óc chó và hạnh nhân, thêm chút mật ong hay sữa đặc nữa là có một món sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả cho mình rồi.

Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh chứa rất nhiều enzyme có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ. Chúng con giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein. Đây là món ăn giúp chị em phụ nữ tăng kích cỡ vòng một nhanh chóng. 

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Đu đủ hầm giò heo là món ăn giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Với đu đủ xanh, bạn có thể hầm với móng giò, sườn heo, gà hoặc uống nước ép đu đủ… Không những giúp cải thiện vòng 1, chị em tiêu thụ đu đủ thường xuyên còn có thể sở hữu làn da đẹp và căng mịn

Trứng gà hấp với mật ong 

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Tăng vòng 1 đơn giản với món trứng hấp + mật ong

Dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc. Cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp và dùng 2-3 lần / tuần. Trứng gà hấp cùng mật ong là món ăn tuyệt vời giúp bạn tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Những bạn gái hơi gầy cũng có thể dùng thường xuyên để cải thiện cân nặng nhé.

Nho 

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Ăn nhiều nho không chỉ làm đẹp da mà nó còn là loại trái cây giúp vòng 1 nở nang

Nho là một loại quả giúp kích thích tuyến ngực phát triển nhanh nhất. Bạn có thể ăn nho, dùng sinh tố nho, uống nước ép hàng ngày. Dùng nho thường xuyên và bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả bất ngờ.

Nước hầm chân gà

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Nước hầm gà là một trong các cách giúp vòng 1 nở nang

Nước hầm chân gà là món được chị em “rỉ tai” nhau rất nhiều. Món ăn thần thánh này chắc hẳn không hề xa lạ. Cách làm thì lại đơn giản và có thể dùng nhiều lần. Chân gà sau khi mua về rửa sạch, chặt khúc vừa ăn. Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị phù hợp khẩu vị, tiếp theo cho nước vào ninh trong khoảng 20 phút.

Nước hầm chân gà bạn có thể dùng để nấu canh, nấu mì, súp, bún,…vô cùng tiện lợi. Bạn có thể hầm nhiều và chia ra rồi bảo quản trong tủ lạnh. Kiên trì sử dụng chỉ sau 1-2 tháng bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ.

Chân giò hầm 

Ăn gì để vòng 1 nở nang ?

Ăn nhiều chân giò hầm sẽ giúp các nàng tăng size vòng 1 một cách đáng kể đấy

Chân giò hầm là món ăn kinh điển được nhiều chị em thêm vào thực đơn để cải thiện vòng 1 của mình. Món ăn này cực giàu chất dinh dưỡng, cung cấp một lượng lipid cần thiết để tăng cường sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể. Ăn giò hầm thường xuyên là cách để bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Chân giò bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon và hấp dẫn cực kỳ. Hầm nấu cháo, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen… và ăn nhiều tuần. Tuy nhiên món này rất béo nên bạn hạn chế tiêu thụ quá nhiều sẽ dễ bị béo phì. Thực đơn dinh dưỡng lành mạnh kết hợp cùng chế độ tập luyện là tốt nhất nhé!

 Những thực phẩm nên tránh để đạt hiệu quả tăng kích thước vòng 1

  • Các loại đồ ăn nhanh: Trong đồ ăn nhanh chứa hàm lượng lớn dầu mỡ sẽ đẩy nhanh hoạt động tiết ra estrogen cũng không tốt cho quá trình tăng vòng 1.
  • Cafe đen: Chị em thường có thói quen uống cà phê mỗi sáng và không ngờ tới thói quen này sẽ khiến kích thước vòng 1 không được cải thiện. Theo một nghiên cứu tại Mỹ, khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày, vòng 1 của phụ nữ sẽ bị nhỏ lại theo thời gian. Các chuyên gia phân tích, chất caffein trong cà phê tác động đến mô mỡ, làm tiêu hao và giảm kích thước vòng 1.
  • Đồ ăn cay: Hàm lượng chất capsaicin khi vào cơ thể sẽ sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn, kích thích đốt cháy calo và chất béo. Đây lại là thành phần chính trong các loại gia vị cay như: tỏi, hạt tiêu, ớt, … nên nếu sử dụng nhiều trong bữa ăn cũng làm hạn chế tăng kích thước vòng 1.
  • Đồ uống có cồn: Với những chị em đang muốn làm vòng 1 nở nang hơn thì không nên sử dụng nhiều đồ uống như rượu, bia. Khi uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị teo nhỏ lại. 

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp ích cho nhiều chị em mong muốn có một vòng 1 đầy đặn nhất !!! 

 



AddThis Code


Bình Luận

Addthis